中達也のベスト空手第2弾！
今作では「逆突き」の基本・進化・応用など、相手が反応しにくい技とその運用方法を大公開！
“形は不安定からセンスを創り、修練は心の安定を造る”


【収録内容】

■不安定の理論
蹲踞

■VOL.1　基本の逆突き
基本の逆突き
陥りやすい間違い 基本の逆突き

■VOL.2　三種類の腰の使い方
腰の使い方［1］
腰の使い方［2］
腰の使い方［3］
刻突き、逆突き、逆突き
逆突き、刻突き、逆突き

■VOL.3　逆突きの進化・深化
正中線を中心に捉え左右の半身体を前後にずらす
逆突きの進化　稽古方法踵と突きは同時に極める

■VOL.4　実験
反応しにくい突き
反応しにくい打ち
押さえられない突き
押さえられない腕

■呼吸

■VOL.5　横への移動による逆突き
下半身のタメ、粘りをつくる
横への基本一本組手 横への移動による逆突き

■VOL.6　実験
肩さわり
手刀打ち

■VOL.7　前蹴りの基本
前蹴りの稽古
陥りやすい間違い
後ろ足で蹴らない
上体をひねらない

■VOL.8　前足に乗らない前蹴
前足に乗らない前蹴り
軸足に乗らない前蹴り　稽古方法
前足に乗らない前蹴り　実践

■VOL.9　不安定　VOL.9
実証［1］
実証［2］

■VOL.10　組手に応用
反応しにくい逆突き
反応しにくい刻突き・逆突き
反応しにくい刻突き・逆突き［補足説明］

■中達也の空手　道

■残心
特典プログラム