「達人シリーズ」第8弾は、サイドステップを基本とした「高速中段突き編」です。
中段突きはもちろん、中段突きの切れを養うため、蹴りも紹介。
間合いの詰め方の解決方法はサイドステップにあった！？
あなたもこのDVDで高速中段突きをマスターし、必殺技としてくり出そう！

収録内容
1.準備運動
(1)準備運動1・サイド・ラン
(2)準備運動2・サイド・ラン with リズム
(3)準備運動3・ジグザク・サイド・ステップ

2.サイドステップ1（シングルステップ）
(1)シングル・ステップ
(2)シングル・パンチ-その場で突く-
(3)シングル・パンチ-スライドする-
(4)シングル・キック（軸足を開いてスライドする）
(5)キック＆パンチ with スライド
(6)パンチ＆キック with スライド

3.サイド・ステップ2（ツーステップス）
(1)ツー・ステップス
(2)膝上げツー・ステップス
(3)逆突き with ツー・ステップス
(4)連突き with ツー・ステップス
(5)回し蹴り with ツー・ステップス

4.サイド・ステップのパートナー練習1
(1)逆突きシャトル・ラン
(2)連突きシャトル・ラン
(3)回し蹴りシャトル・ラン
(4)連続蹴りシャトル・ラン
(5)膝上げ＆回し蹴りシャトル・ラン
(6)裏回し蹴りシャトル・ラン

5.サイド・ステップのパートナー練習2
(1)サイド・ステップ＆逆突き
(2)膝上げ＆逆突き
(3)膝上げ＆スライド＆逆突き
(4)スライド＆回し蹴り＆逆突き
(5)スライド＆膝上げ＆蹴り　その2
(6)スライド＆高速上段突き

6.サイド・ステップのパートナー練習3
(1)二歩で中段を突く
(2)刻み突きから逆突き
(3)回し蹴り
(4)膝を掻い込み-回し蹴り
(5)膝を掻い込み-中段逆突き
(6)膝を掻い込み-裏回し蹴り
(7)相手に反応させる